オナ禁に効果的な栄養素とは??

オナ禁に効果的な栄養素とは??
オナ禁を実践していくときに、さまざまな栄養素が必要になります。

ご自身が変化していきたいスタイルに合わせて、栄養素が異なりますので以下にまとめておきます。

■男らしいスタイルを目指している方に必要な栄養素
エグザイルであったり坂口憲二や伊藤英明など、男らしい男を目指している方に対して必要な栄養素があります。

・タンパク質
タンパク質を摂取することによって、効率的にテストステロンを上昇させることができます。肉やたまご、魚などきっちりと摂取していくことで、モテ効果が出てくるようになりますし、やる気が発生するようになります。

・コレステロール
コレステロールは、ホルモンの原材料になるものです。あまりにも過剰に摂取するとカラダにとって悪影響だとされていますが、オナ禁を実践することで精子の生成量を増大させることができますし、しっかりと運動することでコレステロールが体内に残存することを防ぐことができます。

・亜鉛
精子の生成、カラダのエネルギー効率をアップさせるのに関係があります。男性能力を大幅にアップさせることができますし、テストステロンを上昇させる効果もあり、さらにジヒドロテストステロンを発生しにくくさせる効果もあるので、最強の栄養素です。

・アルギニン、シトルリン
アルギニンやシトルリンは、男性機能を大幅にアップさせるためのタンパク質です。男性機能がアップするということは必然的にテストステロンが上昇することにつながりますし、男性機能に自信が持てるようになるので、結果的に自信によってモテ効果が発生するようになります。

・ミネラルウォーター
栄養ではありませんが、上記の栄養素をカラダの隅々に届けるために使われます。水をしっかり飲んでいる人とそうでない人とでは、肌の質感が大きく異なりますしからだにも大きな変化が見られるようになります。筋トレの効率も大きくアップするので、摂取したほうが良いですね。

■ジャニーズ系の中性化されたモテ効果を目指している方に必要な栄養素
ジャニーズ系のカワイイ感じでモテたい方に対して必要な栄養素は以下のようなものです。

・大豆製品
大豆製品の中に含まれている大豆エストロゲンがカラダを女性化させて中性化していくので、カワイイ感じの男性に変化させていきます。豆乳や納豆など、大豆をとっていくといいですね。

・グレープフルーツジュース
グレープフルーツジュースには性欲を大幅に抑える効果がありますが、女性化させるための作用が強い飲み物なので中性化を目指している方にとっては完璧な飲み物になります。糖質が多いので、肥満には注意してください。

・セント・ジョーンズ・ワート
ハーブの一種で、もともとはうつ病に効果的であるとされている精神を安定化させるためのハーブですが、性欲を抑える効果が極めて高く女性化したい方にとっては最適のハーブです。

以上のような感じで、男性化したい方には男性化するための栄養素、中性化したい方には中性化するための栄養素がはっきりと分かれていますので、ここを間違えないようにしていただきたいと思います。

男らしくなりたいのに女性化するような栄養素を摂取していたら逆効果ですし、中性化したいのに男らしくなる栄養素を摂取していたらどんどんゴツい感じになってしまいます。気をつけていただきたいと思います。